男人最怕的莫过于别人说自己那方面不行,而早泄恰恰就是男人不行的症状,所以早泄对男人造成的心理打击无疑是巨大的,如果处理得不好,早泄一直没有恢复,或者甚至最终发生了阳痿,夫妻关系将面临巨大考验,那么,男性得了早泄平时应注意些什么?下面是山西黄河医院的介绍。
医师表示,男人得了早泄平时应注意的事项主要包括:
很多早泄的男性朋友在平时都有自慰的不良习惯,因为在自慰的时候男性会担心被其他人给发现,所以往往心情都是很紧张的,他们希望能够快些射精,这就在不经意间导致早泄的症状产生,并且还可能会形成习惯性早泄。
一定要注意不以过度纵欲,不要在感觉身体或心理疲劳的情况下过性生活,不要勉强自己过性生活。
学会调节自己的情绪,早泄的产生一般和患者的精神状态密切相关,男性不妨检查一下近段时间自己是否存在压力过大的情况,尽量让自己放松下来,除此之外,还要注意不要担心妻子会怀孕,不要害怕自己的阴茎过于短小,更不能怀疑自己性功能不行,要不然容易导致自卑、紧张甚至是恐惧的不良心理产生,结果就会导致早泄,在过性生活时应注意保持放松。
山西黄河医院提示：积极进行运动锻炼,对于早泄患者来讲,平时积极做一些有氧运动是很有好处的,比如游泳、慢跑都是很不错的,它们能够使男性具有更强壮的身体,更好的心理素质,可以使男性用意念控制的能力得到改善。
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