夏天穿鞋注意事项有哪些

　　夏天穿鞋注意事项有哪些?如果说男人的鞋柜中有5双鞋的话，那么女人的鞋柜中至少有15双鞋，女人通常对鞋都缺乏自控力，看到商店中那些花花绿绿的美鞋，总会忍不住的买下来，虽然买后总是喊着‘再也不买了’可事实是完全相反的。虽然女人有许多的鞋，但大家知道穿鞋的注意事项吗?而且现在正值夏天，今天我们就来聊聊夏天穿鞋注意事项吧。

　　一、鞋的松紧要恰当

　　过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。

　　二、鞋的后跟高度要合适

　　2-3cm的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝﹑膝应力增大，腰﹑腹必须前挺以保持平衡，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。久之，足趾变形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。现实生活中，矮个子多穿高跟鞋以提高高度。实际上鞋跟的高度应与身高成正比，个矮的穿

　　三、鞋的用料要讲究透气

　　透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的了，配置一双舒适的鞋再应该不过的了。

　　健康穿鞋至关重要，因为如果长期穿不合脚的鞋子的话，就会影起脚部的不健康，而且还会引发多种疾病。所以广大女性们一定要注意穿鞋的注意事项，关爱健康，从足部开始。