穿高跟鞋老掉怎么办

　　瘦身、减肥是女性们永恒不变的话题，每个女性都会通过不同的方式来达到减肥瘦身的效果。但是作为女性的你知道穿高跟鞋可以起到塑性美体的作用吗?你知道穿高跟鞋可以瘦小腿吗?如果你也想拥有一副好身材、细长的小腿的话，那么穿高跟鞋也许就能达到了。

　　有科学家发现，如果女性经常穿高跟鞋的话能够让小腿的肌肉缩减，如果是每周穿5次高跟鞋的话可以再两年内使得小腿的肌肉缩减了13%，从而达到了减小腿的效果。所以对于高跟鞋可以瘦小腿吗?答案是必然的。

　　经过科学家的验证是可以，但是为什么会有这样的效果呢?原因是当我们在走路时脚跟会比前脚掌高，而小腿后侧的肌肉位置会比较靠上。如果经常穿高跟鞋走路，会使小腿肌肉，也就是小腿最粗的位置长得比较靠上。从而使小腿看起来又细又长，达到了瘦腿的效果。

　　虽然穿高跟鞋确实有瘦小腿的功效，但是也要注意高鞋跟为脚部带来的危害，所以如果不是特殊原因，建议女性们不要天天穿高跟鞋，让脚休息下;或者可以换不同高度的鞋子，这也能让脚的压点有所改变，从而缓解脚步不适。穿高跟鞋确实能够瘦小腿，但是在瘦腿的过程中也要注意让脚部休息。