高跟鞋和平底鞋的区别

　　在你平时的穿着习惯中你是喜欢穿高跟鞋和平底鞋中的哪一款呢?相信不论是哪一款，大家都会有那么几双，但是你知道高跟鞋和平底鞋的区别吗?

　　从鞋子的外观上相信不用小编多说大家都看得出来两者的区别，咱们主要要谈的是穿着高跟鞋和平底鞋的区别：

　　一、步态的区别：平时咱们看模特走T台那么从容，姿态优美，这里的区别在于我们穿平底鞋的步态是全脚掌面着地，而穿高跟鞋只有前脚掌着地。会引起我们臀部和腿部后群的肌肉紧张，由此让我们的膝关节的弯曲时间和力度要比穿平底鞋大很多，所以走路姿态上会摇曳生姿。

　　二、平衡的区别：我们的脚底由2个支撑点位于前脚掌，1个支撑面位于厚实的脚后跟，就好比3条腿的板凳。这就可以解释为什么穿上高跟鞋时走路不稳。这时候我们需要靠自己足够的平衡力来维持，但长时间的平衡用力过度会造成拇外翻和脚踝扭伤。

　　三、脊柱负荷的区别：你一定会问，再怎么说鞋也只是穿在脚上，怎么还影响到脊椎了?在正常情况下，我们的脊柱是呈现“小S”型弯曲，这样可以很好的缓解压力，减轻振动。但是踩在高跟鞋上的你，脊柱就会变成“大S”，这意味着为了维持身体的前倾，腰背肌就要长时间处于收缩状态，长此以往就会引发腰背痛。

　　通过以上介绍，想必大家对高跟鞋和平底鞋的区别已经了解了不少了吧，虽说高跟鞋可以弥补我们的身高甚至是身材上的不足，但为了长远的健康打算，小编建议平时还是选择平底鞋，最好是有一定缓冲减震效果的平底运动鞋最佳哦!