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高跟鞋和平底鞋的区别

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  在你平时的穿着习惯中你是喜欢穿高跟鞋和平底鞋中的哪一款呢?相信不论是哪一款,大家都会有那么几双,但是你知道高跟鞋和平底鞋的区别吗?

  从鞋子的外观上相信不用小编多说大家都看得出来两者的区别,咱们主要要谈的是穿着高跟鞋和平底鞋的区别:

  一、步态的区别:平时咱们看模特走T台那么从容,姿态优美,这里的区别在于我们穿平底鞋的步态是全脚掌面着地,而穿高跟鞋只有前脚掌着地。会引起我们臀部和腿部后群的肌肉紧张,由此让我们的膝关节的弯曲时间和力度要比穿平底鞋大很多,所以走路姿态上会摇曳生姿。

  二、平衡的区别:我们的脚底由2个支撑点位于前脚掌,1个支撑面位于厚实的脚后跟,就好比3条腿的板凳。这就可以解释为什么穿上高跟鞋时走路不稳。这时候我们需要靠自己足够的平衡力来维持,但长时间的平衡用力过度会造成拇外翻和脚踝扭伤。

  三、脊柱负荷的区别:你一定会问,再怎么说鞋也只是穿在脚上,怎么还影响到脊椎了?在正常情况下,我们的脊柱是呈现“小S”型弯曲,这样可以很好的缓解压力,减轻振动。但是踩在高跟鞋上的你,脊柱就会变成“大S”,这意味着为了维持身体的前倾,腰背肌就要长时间处于收缩状态,长此以往就会引发腰背痛。

  通过以上介绍,想必大家对高跟鞋和平底鞋的区别已经了解了不少了吧,虽说高跟鞋可以弥补我们的身高甚至是身材上的不足,但为了长远的健康打算,小编建议平时还是选择平底鞋,最好是有一定缓冲减震效果的平底运动鞋最佳哦!

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